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湘菜 Hunan

小炒黄牛肉

Hunan Stir-Fried Beef / xiao chao huang niu rou

30 分钟2-3人份中等3/3 辣度
辣 Spicy嫩 Tender

菜品故事

这道湘味小炒以大火爆炒逼出牛肉的嫩滑与椒香,口感鲜辣劲爽、芹菜脆嫩,极具湖南风味。牛里脊提供优质蛋白和易吸收的铁质,搭配芹菜增添膳食纤维,营养均衡。备料与烹饪步骤简单明了,全程旺火快炒,对新手十分友好,从切配到出锅大约一小时即可完成。

小炒黄牛肉成品

食材清单

公制与美制用量分别记录,切换时不会自动换算。

主要食材

牛里脊

牛里脊 / 牛里脊

400g

海外平替: 海外采购时可在亚洲超市寻找“牛里脊”;缺货时优先选择形态和用途相近的新鲜同类食材。

芹菜

芹菜 / 芹菜

200g

小米椒

小米椒 / 小米椒

30g

野山椒

野山椒 / 野山椒

30g

调味料

食用油

食用油 / 食用油

15ml

酱油

酱油 / 酱油

6ml

装饰辅料

香菜

香菜 / 香菜

30g

切换单位不会重新估算食材用量。

制作步骤

按普通家庭厨房的锅具和火力整理。

  1. 1

    腌制入味

    牛里脊切成不超过 3cm 宽,3mm 厚的薄片,倒入 6ml 酱油,用手抓匀备用

  2. 2

    切配成形

    芹菜切成不超过 5cm 的小段,备用,准备完成后再继续下一步操作。

  3. 3

    切配成形

    小米椒切成丝状,备用,准备完成后再继续下一步操作。

  4. 4

    切配成形

    野山椒切成颗粒,备用,准备完成后再继续下一步操作。

  5. 5

    切配成形

    香菜切成成不超过 3cm 的小段,备用,准备完成后再继续下一步操作。

  6. 6

    预热设备

    热锅,锅内放入 15ml 食用油,大火等待 30 秒让油温升高

  7. 7

    炒香底料

    放入小米椒和野山椒爆香,准备完成后再继续下一步操作。

  8. 8

    翻炒熟化

    放入牛里脊和芹菜,然后大火翻炒 1 分钟

  9. 9

    出锅装盘

    关火,撒上香菜,盛盘,将完成烹饪的菜盛入盘中

按相近菜型、核心食材和用餐场景为你挑选。